#Хатха-Йога

Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так.

Антарио Ар Мате ХАТХА-ЙОГА Продолжаем знакомство с Йогой 8-ми ступеней: Яма, Нияма, Асаны, Праняма, Пратьяхара, Дхарана, Дхиана, Самадхи. Слово «йога» в переводе с санскритского языка означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Но, спрашива­ется, связь, соединение или гармония чего