#Хатха-Йога

Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так.

Антарио Ар Мате ХАТХА-ЙОГА Продолжаем знакомство с Йогой 8-ми ступеней: Яма, Нияма, Асаны, Праняма, Пратьяхара, Дхарана, Дхиана, Самадхи. Слово «йога» в переводе с санскритского языка означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Но, спрашива­ется, связь, соединение или гармония чего

...Далее

Начнём с того, что любая йога – это система самопознания, и подходить к выполнению упражнений хатха йоги так, как мы выполняем обычную гимнастику, здесь, по крайней мере неуместно. Когда мы видим фотографию йогина, скрученного в какой-нибудь невероятной позе, нам кажется, что йога – это не для нас,

Для любителей не медикаментозных методов оздоровления предлагается такое популярное упражнение хатха-йоги как ХАЛАСАНА. Помимо хорошего вытяжения позвоночника и мышц спины, халасана, при определенной технике выполнения, обладает прекрасным терапевтическим воздействием на печень. Это воздействие